சுகவாழ்வு 2010.11

சுகவாழ்வு 2010.11
நூலக எண்	10470
வெளியீடு	November 2010
சுழற்சி	மாத இதழ்
இதழாசிரியர்	சடகோபன், இரா.
மொழி	தமிழ்
பக்கங்கள்	66

வாசிக்க

• சுகவாழ்வு 2010.11 (53.8 MB) (PDF வடிவம்) - தரவிறக்கிக் கணினியில் வாசியுங்கள் - உதவி
• சுகவாழ்வு 2010.11 (எழுத்துணரியாக்கம்)

உள்ளடக்கம்

• வாசகர் மனம் திறந்து ...
• மனதுக்கு சுகமளி உடலுக்கு சுகம் வரும் - இரா. சடகோபன்
• உடற் பருமனும் குழந்தைப் பேறின்மையும் - டாக்டர் ச. முருகானந்தன்
• பருமங்களுக்கு பொருந்தாத உணவுகளைத் தவிர்த்துக் கொள்ளுங்கள் - ஜெயா
• ஆரோக்கிய வாழ்வுக்கான பத்துக் கட்டளைகள் - டாக்டர் நி. தர்ஷனோதயன்
• உயிர்ப்பு வாசித்து உயிர் பெறுக - எஸ்.சர்மினி
• கோப்பி நல்லதா? - டாக்டர் எம். எல். எம். எ. காதர்
• ஒரு நோயின் சுயவிபரக்கோவை : சின்னம்மை
• கருத்தடை முறைகளும் அது தொடர்பான ஆலோசனைகளும் : டாக்டர் எம். கே. முருகானந்தன் - தொகுப்பு : எஸ். சர்மினி
• அத்தியாயம் - 23 : யோகா - சில்லையா துரையப்பா
• மாற்று வைத்திய முறைகள் - டாக்டர் எம். எல். எம். அப்தில் காதர்
• அத்தியாயம் - 43 : விஞ்ஞானப் புனைகதை : விஷப் பரீட்சை -எழுதுபவர் ராம்ஜி
• கல்லீரல் பாதிப்பு
• பலாப்பழம்
• விஞ்ஞான முன்னோடிகள் : ஆயிரம் நூல்களை எழுதியவர் ... : அரிஸ்டோட்டில் (கி.மு 384 - 322) - த. தவமணி
• மகப்பேற்று காலங்கள் - தொகுப்பு : கு. இலக்கியா
• உணவு செரிக்க ...
• விலைகொடுத்து வாங்கும் உயிராபத்து
• தேநீர் சுவை
• ஜீரணம் மிக்க சுயிங்கம்
• புகைப் பழக்கத்தைவிட்டுவிட சில ஆலோசனைகள்
• நாடுபவர்களின் நாடித் துடிப்பை முடித்து விடும் புகைப்பழக்கம்
• உணவு அட்டவணை
• கொழும்பு தேசிய வைத்தியசாலையின் அவசர சிகிச்சைப் பிரிவு : அதன் திறன்களும் செயற்பாடுகளும் : டாக்டர் ஹெக்டர் வீரசிங்க - எஸ். கிறேஸ்
• கண்ணீர்
• பெண்களை விட ஆண்களுக்கு மாரடைப்பு ஏற்பட சாத்தியம் அதிகம் - தொகுப்பு : மு. தவப்பிரியா
• மாம்பழம்
• சுகாதாரக் கல்வி : பித்தப்பை - தொகுப்பு : தவா
• பிளியம்பழம்
• தேள் கொட்டினால்
• பல் வலிக்கு அரு மருந்து
• வாந்தயை நிறுத்தும் புளி
• வீக்கம் குறைய
• உயர் குருதி அழுத்தம்
• மூலிகைச் செடி ஒன்றை இனங்கானல் : கற்றாளை எரிச்சலை குளிர்விக்கும் : டாக்டர் சந்திர விதான ஆராச்சி - தொகுப்பு : எஸ். கிறேஸ்
• எதையும் பரீட்சித்துப் பார்க்கும் கட்டிளமைப் பருவம் - டாக்டர் நளாயினி கிரிதரன்
• விளையாட்டு வீரரின் ஊட்டத் தேவைகள் - கலாநெஞ்சன் ஷாஜஹான்
• குறுக்கெழுத்துப் போட்டி இல - 31
• ஆரோக்கிய சமையல் : வாழைப்பூ வடை - ரேணுகாதாஸ்
• பொருத்தமான காலணியை தேர்ந்தெடுப்பது அவசியம் - இரஞ்சித் ஜெயகர்
• குழந்தைகளுக்கான் இயற்கை மலமிளக்கிகள் - டாக்டர் எம். ஏ. ஹரூஸ்
• உணவில் உப்பைக் கட்டுப்படுத்துவதற்கான ஆலோசனைகள்
• நாவல் பழம்
• இடுப்பு வலி வருவது எதனாலே? - ஆக்கம் : நி. தர்ஷனோதயன்